现今的社会“养生健康”已经变成了一种日常口号！但是要说起“戒烟、戒酒”，不少烟酒爱好者们只能频频摇头！虽然深知“抽烟伤肺 喝酒伤胃”却是次次停不下手中的烟与酒杯！
偏好这一口，怎么也戒不掉！还怕长时间伤害身体，也伤了家人的心，究竟如何是好？
常言道，世间之事没有两全之策。但是小编今天就来教您，一个两全小妙招。让您在抽烟喝酒之时 还能保护好自己的身体！
那就是，平常多喝羊奶！您必然会问，为什么羊奶就这么神奇呢？它真的可以做到，抽烟喝酒还不伤身吗？是的！接下来小编就为您详细介绍！羊奶“开挂式”的神奇功效！
在开始之前先给大家说一个小故事：
民间曾流传一个故事：有一人得肺痨，常咳血，面黄体瘦，自己觉得无药可救，就离开了家人往山里去，牧羊度日，以羊乳为食。由于羊乳富于营养，又有润肺的作用，加上生活在空气良好的环境中，过了一段时间，那人竟然咳血停止，体肥面红，肺痨已愈，又得与家人团聚。
这个故事虽无法辨真假，但在中医界，羊奶可一直都是养肺与气管的上品。
1、古代医书记载
古代医学家早就知道它是润肺、止嗽的良药，能治肺痨、咳血。故而将其书写在古代医书上方，以便于对症下药。羊奶呈弱碱性，可中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效。
2、富含细胞生长因子
羊奶含有和母乳一样的“表皮细胞生长因子”，可促进人体上皮细胞生长，活化表皮组织，加强新陈代谢，抵抗细菌及病毒的入侵，提高机体免疫力。
3、羊奶富含多种维生素
各种各类的维生素，可增强身体抗病能力；有效预防呼吸道传染病；维持体内代谢平衡，健全肺和血管等组织功能。
4、独特的脂肪结构
羊乳存在特殊的脂肪结构，吸收剩余后的残留脂肪直接由肠道排出，既能润肠又能排毒清热。
肺脏与大肠相表里，大肠传导功能恢复正常，则可促使肺气宣降。
说了这么多原理，贪恋抽烟喝酒的您是不是已经动心了呢？接下来，小编就将“如何及时养胃”的羊奶小方法一起丢给您！
喝酒之前半小时，喝一杯羊奶。
1、羊奶在人体内胃壁会形成保护膜，可以防止空腹喝酒时酒精渗透胃壁所带来的损害，预防酒醉性胃炎及醉酒。
2、羊奶可使酒精在体内吸收时间延长减少并减慢酒精进入血液的时间，使自身脏腑有充足时间分解代谢酒精，从而达到酒前养胃护肝解酒的功效。
（PS：无论是液态羊奶或者是固态羊奶粉均可。）